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Tracciamento delle attività sportive con Garmin Connect!

Come sapete, nei mesi scorsi abbiamo integrato la nostra App con Strava e Fitbit, oggi abbiamo concluso l'implementazione che riguarda il tracciamento delle attività dall'App Garmin Connect.

Garmin è un'azienda fondata nel 1989 che produce dispositivi per il tracciamento delle attività sportive e attività all'aria aperta, ciclocomputer, prodotti per il settore automobilistico e prodotti per la Nautica.

Grazie agli orologi e ai dispositivi tracker è possibile monitorare non solo tanti parametri legati alle attività fisiche, ma anche parametri che riguardano la nostra salute.

Salute:
- ore di sonno e punteggio qualità del sonno;
- frequenza cardiaca (istantanea, a riposo, massima);
- variazioni della % della frequenza cardiaca a riposo;
- alert per frequenze cardiache anomale (alte e basse);
- calorie bruciate (totali, attive e a riposo);
- passi giornalieri;
- minuti di intensità;
- stress;
- body battery;
- HRV status;
- training status;
- training load;
- VO2max;
- ciclo mestruale;
- età di fitness.

Allenamenti:
- durata allenamento
- calorie totali consumate nell'attività (calorie consumate prettamente con l'attività, e le calorie a riposo bruciate durante l'attività o calorie del metabolismo basale)
- altitudine minima, massima e dislivello totale
- frequenza cardiaca media e massima
- velocità media e massima
- distanza percorsa
- passo medio
- sudorazione prevista
- temperatura (media, minima e massima)
- minuti di intensità (moderata, elevata, totale)
- quota (ascesa totale, discesa totale, quota minima, quota massima)

Esempi di dispositivi Garmin

Garmin Forerunner 55 - Smartwatch running (clicca sul link rosso per vederlo e/o acquistarlo).
- Impermeabile
- mappa satellitare
- Bluetooth
- Durata batteria 2 Settimane
- 20 app per lo sport (tra cui Bici, Piscina, Camminata, Cardio, HIIT, Yoga e Pilates)

Garmin vívosmart 5, Smartband (clicca sul link rosso per vederlo e/o acquistarlo).
- autonomia fino a 7 giorni
- impermeabile
- GPS integrato
- monitoraggio della frequenza cardiaca
- monitoraggio del sonno
- tracker conta-calorie
- calendario
- notifiche sul display (messaggi, SMS, email chiamate in arrivo e appuntamenti in calendario)
- frequenza cardiaca
- saturazione Pulse Ox
- activity tracking
- body battery
- stress
- età fitness
- respirazione
- idratazione
- ciclo mestruale e gravidanza ‎

Garmin vívoactive 5, Smartwatch AMOLED (clicca sul link rosso per vederlo e/o acquistarlo).
- schermo Amoled
- punteggio del sonno
- 30 app precaricate per gli sport
- frequenza cardiaca
- variabilità della frequenza cardiaca
- tracker multisport
- pagamenti contactless
- lettore musicale

Garmin vívoactive 5, Smartwatch AMOLED (clicca sul link rosso per vederlo e/o acquistarlo).

Come connettere Garmin Connect a leCalorie.it

Apri leCalorie.it e vai nell'Area Utente.

Nella sezione 1 - Informazioni personali clicca su Connettiti con Garmin.

Se non sei già loggato su Garmin.com, verrai rimandato al sito di Garmin per l'inserimento delle credenziali di accesso, compila i campi e Accedi.

Clicca su Salva/Save.

Comparirà una finestra di avviso, clicca sui Agree per accettare.

Nella finestra viene dichiarato:

By connecting with leCalorie.it, you agree to share information from your Garmin Connect account to enhance your experience with leCalorie.it. This may include activities, location, heart rate and related metrics, calories burned and other health or personal data.
Do you agree to share information from your Garmin Connect account with leCalorie.it? You can opt out and disconnect from leCalorie.it at any time in your Garmin Connect settings.

Collegandoti a leCalorie.it, accetti di condividere le informazioni dal tuo account Garmin Connect per migliorare la tua esperienza con leCalorie.it. Ciò può includere attività, posizione, frequenza cardiaca e metriche correlate, calorie bruciate e altri dati sanitari o personali.
Accetti di condividere informazioni dal tuo account Garmin Connect con leCalorie.it? Puoi annullare l'iscrizione e disconnetterti da leCalorie.it in qualsiasi momento nelle impostazioni di Garmin Connect.

Spiegheremo più avanti come disconnetterti o come modificare i permessi dati a leCalorie.it

Una volta cliccato su Agree, compatirà la comparirà la conferma di avvenuta connessione.

E questa connessione sarà riportata anche nella tua Area utente.

Cosa ci sarà di nuovo su leCalorie.it

Quando completi un’attività e sincronizzi il tuo dispositivo Garmin con l'app Garmin Connect, la tua attività sarà visibile anche su leCalorie.it, tra le tue attività e nella tua giornata.

Ad esempio, un'attività di corsa su Tapis roulant verrà mostrata con le seguenti informazioni:

Tra tutti i campi, facilmente intuibili, un dubbio potrebbe sorgervi sulle calorie: Energia totale / Energia Attività. Qual è la differenza tra questi due campi?

Garmin nella sua app distingue le calorie spese nell'attività dalle calorie totali consumate durante l'attività, e no, non sono la stessa cosa. Le calorie dell'attività sono le calorie spese realmente nel fare una determinata attività, mentre le calorie totali tengono conto di altre calorie, quelle bruciate con RMR + NEAT + DIT durante lo stesso periodo di tempo, che vengono comunque consumate durate l'attività.

Se andate a controllare il totale delle calorie della giornata, vedrete che terremo conto delle calorie spese durante l'attività, e questo perché le calorie spese a riposo sono già state decurtate ne La mia giornata nella tabella del Riepilogo giornaliero.

Come modificare i permessi o disconnettere Garmin Connect da leCalorie.it

Per disconnettere Garmin Connect apri l'app di Garmin e clicca su Altro (in basso a destra).

Vai in Impostazioni e quindi seleziona App connesse.

Clicca su leCalorie.it.

Nella pagina che si apre puoi modificare i permessi oppure puoi disconnettere Garmin Connect da leCalorie.it.

I permessi modificabili riguardano:
- le Attività;
- le Statistiche salute giornaliera;
- la Salute della donna (per le sole donne).

Per disconnettere Garmin, invece, selezione il pulsante rosso Disconnetti.

Comparirà una finestra di conferma: Disconnettersi da leCalorie.it? Non sarà più possibile condividere le informazioni tra Garmin Connect e leCalorie.it.

Clicca sui Disconnetti - o, in alternativa, su Annulla per tornare indietro senza disconnettersi.

Domande & Risposte

- Come mai le mie attività di oggi non sono state state sincronizzate?
Ricorda sempre che al termine di un'attività devi accedere all'app Garmin Connect per sincronizzare il dispositivo che usi e l'app Connect. Solo a questo punto Garmin potrà inviarci i dati della tua attività.

- Cosa succede se modifico un'attività su Garmin Connect?
Garmin invierà l'aggiornamento della tua attività a leCalorie.it.

- Cosa succede se elimino un'attività su Garmin Connect?
Garmin non invierà l'eliminazione della tua attività a leCalorie.it; se desideri che anche leCalorie.it sia aggiornato, cancella l'attività anche su leCalorie.it

- Cosa succede se modifico un'attività solo su leCalorie.it?
leCalorie.it non invierà a Garmin le modifiche effettuate sul proprio sito; se desideri che anche Garmin Connect sia aggiornato, modifica l'attività sull'app Garmin Connect e di conseguenza Garmin invierà l'aggiornamento a leCalorie.it.

- Cosa succede se elimino un'attività solo su leCalorie.it?
leCalorie.it non invierà a Garmin le modifiche effettuate sul proprio sito; se desideri che anche Garmin Connect sia aggiornato, elimina l'attività anche sull'app Garmin Connect.

- Ho fatto la sincronizzazione su Garmin Connect, ma non vedo l'attività su leCalorie.it
Una volta effettuata la sincronizzazione, possono occorrere fino a 5 minuti affinchè le nuove attività siano disponibili su leCalorie.it.