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Calorie e Valori nutrizionali Aglio

100 g di Aglio apportano 41 calorie (kcal), equivalenti a 171,66 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 41 kcal 2,1%
Valore energetico (Kjoule) ** 171,66 kJ 2,1%
Grassi 0,60 g 0,9%
Grassi saturi 0,10 g 0,5%
Carboidrati 6,60 g 2,4%
Zuccheri 6,60 g 7,3%
Fibre 3,10 g 12,4%
Proteine 0,90 g 1,8%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Allium sativum; solo parte edibile

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 13% (5,4 kcal, di cui saturi 0,9 kcal), carboidrati 63% (26,4 kcal, di cui zuccheri: 26,4 kcal), fibre 15% (6,2 kcal), proteine 9% (3,6 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Aglio utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Aglio ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 30 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Aglio è 2 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 2 basso

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