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Calorie e Valori nutrizionali Albumi strapazzati (due albumi)

76 g di Albumi strapazzati (due albumi) apportano 74,30 calorie (kcal), equivalenti a 311,08 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 74,30 kcal 3,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 311,08 kJ 3,7%
Grassi 4,58 g 6,5%
Grassi saturi 0,70 g 3,5%
Carboidrati 0,56 g 0,2%
Zuccheri 0 g 0%
Fibre 0 g 0%
Proteine 7,70 g 15,4%
Sale 1,28 g 21,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Albumi g 70,00
Olio extra vergine di oliva ml 5,00
Sale g 1,00

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 76 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 56% (41,22 kcal, di cui saturi 6,3 kcal), carboidrati 3% (2,24 kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 41% (30,8 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 76 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Albumi strapazzati (due albumi) utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

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