100 g di Alghe Wakame apportano 169 calorie (kcal), equivalenti a 707,57 kJoule.
| Macronutrienti | AR * | |
| Valore energetico (Calorie) | 169 kcal | 8,5% |
| Valore energetico (Kjoule) ** | 707,57 kJ | 8,5% |
| Grassi | 2 g | 2,9% |
| Grassi saturi | 0,70 g | 3,5% |
| Carboidrati | 3 g | 1,1% |
| Zuccheri | 0 g | 0% |
| Fibre | 34 g | 136% |
| Proteine | 17 g | 34% |
| Sale | 12,40 g | 206,7% |
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 11% (18 kcal, di cui saturi 6,3 kcal), carboidrati 7% (12 kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 41% (68 kcal), proteine 41% (68 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Alghe Wakame utilizzando il box sottostante
L'alimento Alghe Wakame ha indice glicemico 35 ed è un alimento a basso indice glicemico.
| Indice glicemico | 35 | basso |
Il carico glicemico di 100 g di Alghe Wakame è 1,1 ed è una porzione a basso carico glicemico.
| Carico glicemico | 1,1 | basso |
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