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Calorie e Valori nutrizionali Alici al forno gratinate

100 g di Alici al forno gratinate apportano 175,07 calorie (kcal), equivalenti a 732,98 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 175,07 kcal 8,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 732,98 kJ 8,8%
Grassi 6,53 g 9,3%
Grassi saturi 1,72 g 8,6%
Carboidrati 13,77 g 5,1%
Zuccheri 1,62 g 1,8%
Fibre 1,03 g 4,1%
Proteine 14,88 g 29,8%
Sale 0,22 g 3,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Alici g 78,01
Pane grattugiato g 17,73
Aglio g q.b.
Prezzemolo g q.b.
Scorza di limone g q.b.
Olio extra vergine di oliva ml 4,26
Sale g q.b.

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 35% (60,73 kcal, di cui saturi 16 kcal), carboidrati 30% (52,33 kcal, di cui zuccheri: 6,16 kcal), fibre 1% (2,06 kcal), proteine 34% (59,52 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Alici al forno gratinate utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

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