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Calorie e Valori nutrizionali Alici al forno gratinate

100 g di Alici al forno gratinate apportano 153,25 calorie (kcal), equivalenti a 641,63 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 153,25 kcal 7,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 641,63 kJ 7,7%
Grassi 6,27 g 9%
Grassi saturi 1,73 g 8,7%
Carboidrati 8,94 g 3,3%
Zuccheri 1,57 g 1,7%
Fibre 0,66 g 2,6%
Proteine 15,03 g 30,1%
Sale 0,91 g 15,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Alici g 82,86
Pane grattugiato g 10,71
Aglio g 0,71
Prezzemolo g 0,71
Scorza di limone g q.b.
Olio extra vergine di oliva ml 4,29
Sale g 0,71

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 37% (56,43 kcal, di cui saturi 15,57 kcal), carboidrati 23% (35,76 kcal, di cui zuccheri: 6,28 kcal), fibre 1% (1,32 kcal), proteine 39% (60,12 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Alici al forno gratinate utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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