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Calorie e Valori nutrizionali Ananas

100 g di Ananas apportano 42 calorie (kcal), equivalenti a 175,85 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 42 kcal 2,1%
Valore energetico (Kjoule) ** 175,85 kJ 2,1%
Grassi 0 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 10 g 3,7%
Zuccheri 10 g 11,1%
Fibre 1 g 4%
Proteine 0,50 g 1%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Solo parte edibile. L'ananas è il frutto dell'ananas (Ananas sativus), una pianta tropicale

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 0% (0 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 91% (40 kcal, di cui zuccheri: 40 kcal), fibre 5% (2 kcal), proteine 5% (2 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ananas utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Ananas ha indice glicemico 59 ed è un alimento a medio indice glicemico.

Indice glicemico 59 medio

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Ananas è 5,9 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 5,9 basso

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