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Calorie e Valori nutrizionali Ananas intero con buccia

100 g di Ananas intero con buccia apportano 73,68 calorie (kcal), equivalenti a 308,48 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 73,68 kcal 3,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 308,48 kJ 3,7%
Grassi 0 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 17,54 g 6,5%
Zuccheri 17,54 g 19,5%
Fibre 1,75 g 7%
Proteine 0,88 g 1,8%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Intero, compresi gli scarti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 0% (0 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 91% (70,16 kcal, di cui zuccheri: 70,16 kcal), fibre 5% (3,5 kcal), proteine 5% (3,52 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ananas intero con buccia utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Ananas intero con buccia ha indice glicemico 59 ed è un alimento a medio indice glicemico.

Indice glicemico 59 medio

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Ananas intero con buccia è 10,4 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 10,4 alto

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