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Calorie e Valori nutrizionali Annona

100 g di Annona apportano 74 calorie (kcal), equivalenti a 309,82 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 74 kcal 3,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 309,82 kJ 3,7%
Grassi 0,62 g 0,9%
Grassi saturi 0,23 g 1,2%
Carboidrati 17,70 g 6,6%
Zuccheri 12,90 g 14,3%
Fibre 2,30 g 9,2%
Proteine 1,65 g 3,3%
Sale 0,01 g 0,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Frutto esotico coltivato anche in Italia (Calabria e in Sicilia)

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 6% (5,58 kcal, di cui saturi 2,07 kcal), carboidrati 81% (70,8 kcal, di cui zuccheri: 51,6 kcal), fibre 5% (4,6 kcal), proteine 8% (6,6 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Annona utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Annona ha indice glicemico 35 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 35 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Annona è 6,2 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 6,2 basso

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