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Calorie e Valori nutrizionali Antipasto di Mare leggero

100 g di Antipasto di Mare leggero apportano 70,8 calorie (kcal), equivalenti a 296,43 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 70,8 kcal 3,5%
Valore energetico (Kjoule) ** 296,43 kJ 3,5%
Grassi 3,05 g 4,4%
Grassi saturi 0,60 g 3%
Carboidrati 1,92 g 0,7%
Zuccheri 0,17 g 0,2%
Fibre 0,07 g 0,3%
Proteine 8,98 g 18%
Sale 1,28 g 21,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Composizione

Antipasto di mare surgelato g 89,23
Olio extra vergine di oliva ml 2,31
Succo di limone ml 6,15
Prezzemolo g 0,77
Aglio g 0,77
Sale g 0,77

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 39% (27,45 kcal, di cui saturi 5,4 kcal), carboidrati 11% (7,68 kcal, di cui zuccheri: 0,68 kcal), fibre 0% (0,14 kcal), proteine 50% (35,92 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Antipasto di Mare leggero utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Antipasto di Mare leggero ha indice glicemico 4 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 4 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Antipasto di Mare leggero è 0,1 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 0,1 basso

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