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Calorie e Valori nutrizionali Arance (un'arancia grande)

190 g di Arance (un'arancia grande) apportano 85,50 calorie (kcal), equivalenti a 357,97 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 85,50 kcal 4,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 357,97 kJ 4,3%
Grassi 0,38 g 0,5%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 18,81 g 7%
Zuccheri 18,81 g 20,9%
Fibre 3,04 g 12,2%
Proteine 1,33 g 2,7%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Solo parte edibile

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 190 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 4% (3,42 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 84% (75,24 kcal, di cui zuccheri: 75,24 kcal), fibre 7% (6,08 kcal), proteine 6% (5,32 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 190 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Arance (un'arancia grande) utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Arance (un'arancia grande) ha indice glicemico 41 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 41 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 190 g di Arance (un'arancia grande) è 7,7 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 7,7 basso

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