Calorie e Valori nutrizionali Arance Washington Navel
100 g di Arance Washington Navel apportano 47 calorie (kcal), equivalenti a 196,78 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
47 kcal
2,4%
Valore energetico (Kjoule) **
196,78 kJ
2,4%
Grassi
0,12 g
0,2%
Grassi saturi
0,01 g
0,1%
Carboidrati
10 g
3,7%
Zuccheri
8 g
8,9%
Fibre
2,40 g
9,6%
Proteine
0,94 g
1,9%
Sale
0 g
0%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
43 mg
5,4%
Ferro (Fe)
0,13 mg
0,9%
Fosforo (P)
23 mg
3,3%
Magnesio (Mg)
11 mg
2,9%
Manganese (Mn)
0,03 mg
1,5%
Potassio (K)
166 mg
8,3%
Rame (Cu)
0,04 mg
4%
Selenio (Se)
0 µg
0%
Sodio (Na)
1 mg
0,1%
Zinco (Zn)
0,08 mg
0,8%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
12 µg
1,5%
Tiamina (Vit. B1)
0,07 mg
6,4%
Riboflavina (Vit. B2)
0,05 mg
3,6%
Niacina (Vit. B3-PP)
0,43 mg
2,7%
Acido Pantotenico (Vit. B5)
0,26 mg
4,3%
Piridossina (Vit. B6)
0,08 mg
5,7%
Folati (Vit. B9)
34 µg
17%
Cobalamina (Vit. B12)
0 µg
0%
Acido ascorbico (Vit. C)
59,1 mg
73,9%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D)
0 µg
0%
Tocoferolo (Vit. E)
0,15 mg
1,3%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2%(1,08 kcal, di cui
saturi 0,09 kcal), carboidrati 81% (40
kcal, di cui zuccheri: 32 kcal), fibre 10% (4,8 kcal), proteine 8% (3,76 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Arance Washington Navel utilizzando il box sottostante
