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Calorie e Valori nutrizionali Arepa

100 g di Arepa apportano 219 calorie (kcal), equivalenti a 916,91 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 219 kcal 11%
Valore energetico (Kjoule) ** 916,91 kJ 11%
Grassi 5 g 7,1%
Grassi saturi 2,90 g 14,5%
Carboidrati 37 g 13,7%
Zuccheri 0,90 g 1%
Fibre 2,60 g 10,4%
Proteine 5 g 10%
Sale 0,68 g 11,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Piccolo pane venezuelano di forma circolare e appiattita preparato con farina di mais bianco, simile a delle focaccine; sono naturalmente senza glutine

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 21% (45 kcal, di cui saturi 26,1 kcal), carboidrati 68% (148 kcal, di cui zuccheri: 3,6 kcal), fibre 2% (5,2 kcal), proteine 9% (20 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Arepa utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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