Calorie e Valori nutrizionali Arepa

100 g di Arepa apportano 219 calorie (kcal), equivalenti a 916,91 kJoule.

Macronutrienti		AR *
Valore energetico (Calorie)	219 kcal	11%
Valore energetico (Kjoule) **	916,91 kJ	11%
Grassi	5 g	7,1%
Grassi saturi	2,90 g	14,5%
Carboidrati	37 g	13,7%
Zuccheri	0,90 g	1%
Fibre	2,60 g	10,4%
Proteine	5 g	10%
Sale	0,68 g	11,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

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Altri porzionamenti

Arepa (un'arepa)

Informazioni aggiuntive

Piccolo pane venezuelano di forma circolare e appiattita preparato con farina di mais bianco, simile a delle focaccine; sono naturalmente senza glutine

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 21% (45 kcal, di cui saturi 26,1 kcal), carboidrati 68% (148 kcal, di cui zuccheri: 3,6 kcal), fibre 2% (5,2 kcal), proteine 9% (20 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Arepa utilizzando il box sottostante

g Ricalcola

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