100 g di Avena apportano 357 calorie (kcal), equivalenti a 1494,69 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
357 kcal
17,9%
Valore energetico (Kjoule) **
1494,69 kJ
17,9%
Grassi
8,60 g
12,3%
Grassi saturi
1,20 g
6%
Carboidrati
51,60 g
19,1%
Zuccheri
2,80 g
3,1%
Fibre
16,80 g
67,2%
Proteine
9,90 g
19,8%
Sale
0,01 g
0,2%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 22%(77,4 kcal, di cui
saturi 10,8 kcal), carboidrati 58% (206,4
kcal, di cui zuccheri: 11,2 kcal), fibre 9% (33,6 kcal), proteine 11% (39,6 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Avena utilizzando il box sottostante
