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Calorie e Valori nutrizionali Bacche di Goji

100 g di Bacche di Goji apportano 43,44 calorie (kcal), equivalenti a 181,87 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 43,44 kcal 2,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 181,87 kJ 2,2%
Grassi 0,84 g 1,2%
Grassi saturi 0,17 g 0,9%
Carboidrati 6,96 g 2,6%
Zuccheri 5,40 g 6%
Fibre 0,96 g 3,8%
Proteine 1,44 g 2,9%
Sale 0,03 g 0,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Bacche di goji fresche

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 18% (7,56 kcal, di cui saturi 1,53 kcal), carboidrati 65% (27,84 kcal, di cui zuccheri: 21,6 kcal), fibre 4% (1,92 kcal), proteine 13% (5,76 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Bacche di Goji utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Bacche di Goji ha indice glicemico 25 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 25 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Bacche di Goji è 1,7 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 1,7 basso

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