100 g di Banane con buccia apportano 49,18 calorie (kcal), equivalenti a 205,91 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
49,18 kcal
2,5%
Valore energetico (Kjoule) **
205,91 kJ
2,5%
Grassi
0,19 g
0,3%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
11,13 g
4,1%
Zuccheri
9,58 g
10,6%
Fibre
1,10 g
4,4%
Proteine
0,78 g
1,6%
Sale
0 g
0%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 3%(1,71 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 87% (48,52
kcal, di cui zuccheri: 38,32 kcal), fibre 4% (2,2 kcal), proteine 6% (3,12 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Banane con buccia non è adatto alla Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 11,13 g di carboidrati, di cui 9,58 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Vegana, la Dieta Vegetariana e la Dieta Paleo.
Dieta Low FODMAP: la porzione di questo alimento è da limitare. Solo banana acerba.
