7 g di Banane (una rondella di 6-7 mm) apportano 5,32 calorie (kcal), equivalenti a 22,27 kJoule.
| Macronutrienti | AR * | |
| Valore energetico (Calorie) | 5,32 kcal | 0,3% |
| Valore energetico (Kjoule) ** | 22,27 kJ | 0,3% |
| Grassi | 0,02 g | 0% |
| Grassi saturi | 0 g | 0% |
| Carboidrati | 1,20 g | 0,4% |
| Zuccheri | 1,04 g | 1,2% |
| Fibre | 0,12 g | 0,5% |
| Proteine | 0,08 g | 0,2% |
| Sale | 0 g | 0% |
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 7 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 3% (0,18 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 87% (4,8 kcal, di cui zuccheri: 4,16 kcal), fibre 4% (0,24 kcal), proteine 6% (0,32 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 7 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Banane (una rondella di 6-7 mm) utilizzando il box sottostante
L'alimento Banane (una rondella di 6-7 mm) ha indice glicemico 60 ed è un alimento a medio indice glicemico.
| Indice glicemico | 60 | medio |
Il carico glicemico di 7 g di Banane (una rondella di 6-7 mm) è 0,7 ed è una porzione a basso carico glicemico.
| Carico glicemico | 0,7 | basso |
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