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Calorie e Valori nutrizionali Barbabietole rosse

100 g di Barbabietole rosse apportano 43 calorie (kcal), equivalenti a 180,03 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 43 kcal 2,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 180,03 kJ 2,2%
Grassi 0,20 g 0,3%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 10 g 3,7%
Zuccheri 7 g 7,8%
Fibre 2,80 g 11,2%
Proteine 1,60 g 3,2%
Sale 0,07 g 1,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 3% (1,8 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 74% (40 kcal, di cui zuccheri: 28 kcal), fibre 10% (5,6 kcal), proteine 12% (6,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Barbabietole rosse utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Barbabietole rosse ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 30 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Barbabietole rosse è 3 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 3 basso

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