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Calorie e Valori nutrizionali Batbout integrali

100 g di Batbout integrali apportano 220,38 calorie (kcal), equivalenti a 922,69 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 220,38 kcal 11%
Valore energetico (Kjoule) ** 922,69 kJ 11%
Grassi 1,34 g 1,9%
Grassi saturi 0,32 g 1,6%
Carboidrati 41,53 g 15,4%
Zuccheri 1,24 g 1,4%
Fibre 5,58 g 22,3%
Proteine 7,79 g 15,6%
Sale 0,95 g 15,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 5% (12,06 kcal, di cui saturi 2,88 kcal), carboidrati 75% (166,12 kcal, di cui zuccheri: 4,96 kcal), fibre 5% (11,16 kcal), proteine 14% (31,16 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Batbout integrali utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Batbout integrali ha indice glicemico 44 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 44 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Batbout integrali è 18,3 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 18,3 alto

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