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Calorie e Valori nutrizionali Besciamella di soia

100 g di Besciamella di soia apportano 126 calorie (kcal), equivalenti a 527,54 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 126 kcal 6,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 527,54 kJ 6,3%
Grassi 9,30 g 13,3%
Grassi saturi 1,40 g 7%
Carboidrati 8,30 g 3,1%
Zuccheri 3,90 g 4,3%
Fibre 0,30 g 1,2%
Proteine 2 g 4%
Sale 0,71 g 11,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Besciamella di soia utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 67% (83,7 kcal, di cui saturi 12,6 kcal), carboidrati 26% (33,2 kcal, di cui zuccheri: 15,6 kcal), fibre 0% (0,6 kcal), proteine 6% (8 kcal).

Con quale dieta è compatibile?

L'alimento Besciamella di soia non è adatto alla Dieta Paleo.

Dieta Paleo Non compatibile

Prima del consumo, verifica sulla confezione i valori nutrizionali, l'assenza di eventuali ingredienti non ammessi nella dieta e il metodo di produzione.
Riscontri un errore? Clicca qui e segnalacelo, contribuirai a migliorare questo servizio.

Indice glicemico

L'alimento Besciamella di soia ha indice glicemico 50 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 50 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Besciamella di soia è 4,2 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 4,2 basso

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