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Calorie e Valori nutrizionali Birra

100 ml di Birra apportano 34 calorie (kcal), equivalenti a 142,35 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 34 kcal 1,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 142,35 kJ 1,7%
Grassi 0 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 3,50 g 1,3%
Zuccheri 3,50 g 3,9%
Fibre 0 g 0%
Proteine 0,20 g 0,4%
Sale 0,01 g 0,2%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 4 mg 0,5%
Ferro (Fe) 0,02 mg 0,1%
Fosforo (P) 14 mg 2%
Magnesio (Mg) 6 mg 1,6%
Potassio (K) 27 mg 1,4%
Rame (Cu) 0,005 mg 0,5%
Selenio (Se) 0,6 µg 1,1%
Sodio (Na) 4 mg 0,2%
Zinco (Zn) 0,01 mg 0,1%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 0 µg 0%
Tiamina (Vit. B1) 0,005 mg 0,5%
Riboflavina (Vit. B2) 0,025 mg 1,8%
Niacina (Vit. B3-PP) 0,513 mg 3,2%
Piridossina (Vit. B6) 0,046 mg 3,3%
Folati (Vit. B9) 6 µg 3%
Cobalamina (Vit. B12) 0,02 µg 0,8%
Acido ascorbico (Vit. C) 0 mg 0%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 0 µg 0%
Tocoferolo (Vit. E) 0 mg 0%
Colesterolo 0 mg --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Informazioni aggiuntive

Alcol 2,8% vol

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Birra utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 0% (0 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 95% (14 kcal, di cui zuccheri: 14 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 5% (0,8 kcal).

Indice glicemico

L'alimento Birra ha indice glicemico 110 ed è un alimento a alto indice glicemico.

Indice glicemico 110 alto

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 ml di Birra è 3,9 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 3,9 basso

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