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Calorie e Valori nutrizionali Birra bionda

100 ml di Birra bionda apportano 34 calorie (kcal), equivalenti a 142,35 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 34 kcal 1,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 142,35 kJ 1,7%
Grassi 0 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 3,50 g 1,3%
Zuccheri 3,50 g 3,9%
Fibre 0 g 0%
Proteine 0,20 g 0,4%
Sale 0,01 g 0,2%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 4 mg 0,5%
Ferro (Fe) 0,02 mg 0,1%
Fosforo (P) 14 mg 2%
Magnesio (Mg) 6 mg 1,6%
Potassio (K) 27 mg 1,4%
Rame (Cu) 0,01 mg 1%
Selenio (Se) 0,6 µg 1,1%
Sodio (Na) 4 mg 0,2%
Zinco (Zn) 0,01 mg 0,1%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 0 µg 0%
Tiamina (Vit. B1) 0,01 mg 0,9%
Riboflavina (Vit. B2) 0,03 mg 2,1%
Niacina (Vit. B3-PP) 0,51 mg 3,2%
Piridossina (Vit. B6) 0,05 mg 3,6%
Folati (Vit. B9) 6 µg 3%
Cobalamina (Vit. B12) 0,02 µg 0,8%
Acido ascorbico (Vit. C) 0 mg 0%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 0 µg 0%
Tocoferolo (Vit. E) 0 mg 0%
Colesterolo 0 mg --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Birra bionda utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 0% (0 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 95% (14 kcal, di cui zuccheri: 14 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 5% (0,8 kcal).

Indice glicemico

L'alimento Birra bionda ha indice glicemico 110 ed è un alimento a alto indice glicemico.

Indice glicemico 110 alto

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 ml di Birra bionda è 3,9 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 3,9 basso

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