100 g di Bocconcini di capra apportano 109 calorie (kcal), equivalenti a 456,36 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
109 kcal
5,5%
Valore energetico (Kjoule) **
456,36 kJ
5,5%
Grassi
2,31 g
3,3%
Grassi saturi
0,71 g
3,6%
Carboidrati
0 g
0%
Zuccheri
0 g
0%
Fibre
0 g
0%
Proteine
20,60 g
41,2%
Sale
0,21 g
3,5%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
13 mg
1,6%
Ferro (Fe)
2,83 mg
20,2%
Fosforo (P)
180 mg
25,7%
Manganese (Mn)
0,04 mg
2%
Potassio (K)
385 mg
19,3%
Rame (Cu)
0,26 mg
26%
Selenio (Se)
8,8 µg
16%
Sodio (Na)
82 mg
4,1%
Zinco (Zn)
4 mg
40%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
0 µg
0%
Tiamina (Vit. B1)
0,11 mg
10%
Riboflavina (Vit. B2)
0,49 mg
35%
Niacina (Vit. B3-PP)
3,75 mg
23,4%
Folati (Vit. B9)
5 µg
2,5%
Cobalamina (Vit. B12)
1,13 µg
45,2%
Acido ascorbico (Vit. C)
0 mg
0%
Colesterolo
57 mg
--
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 20%(20,79 kcal, di cui
saturi 6,39 kcal), carboidrati 0% (0
kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 80% (82,4 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Bocconcini di capra è compatibile con la Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati, di cui 0 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Paleo e la Dieta Low FODMAP, ma non è adatto alla Dieta Vegana, né alla Dieta Vegetariana.
