100 g di Bulgur integrale apportano 342 calorie (kcal), equivalenti a 1431,89 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
342 kcal
17,1%
Valore energetico (Kjoule) **
1431,89 kJ
17,1%
Grassi
1,30 g
1,9%
Grassi saturi
0,20 g
1%
Carboidrati
75,80 g
28,1%
Zuccheri
0,40 g
0,4%
Fibre
10 g
40%
Proteine
12,30 g
24,6%
Sale
0,04 g
0,7%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 3%(11,7 kcal, di cui
saturi 1,8 kcal), carboidrati 79% (303,2
kcal, di cui zuccheri: 1,6 kcal), fibre 5% (20 kcal), proteine 13% (49,2 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Bulgur integrale utilizzando il box sottostante
