Bulgur & Quinoa all'ortolana preparato a vapore Despar
nd
nd
nd
nd
Loading...
Calorie e Valori nutrizionali Bulgur & Quinoa all'ortolana preparato a vapore Despar
100 g di Bulgur & Quinoa all'ortolana preparato a vapore Despar apportano 139 calorie (kcal), equivalenti a 581,97 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
139 kcal
7%
Valore energetico (Kjoule) **
581,97 kJ
7%
Grassi
4,10 g
5,9%
Grassi saturi
0,60 g
3%
Carboidrati
19 g
7%
Zuccheri
2,70 g
3%
Fibre
4,30 g
17,2%
Proteine
4,40 g
8,8%
Sale
1,20 g
20%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Preparazione alimentare a base di bulgur e quinoa con verdure e olio
Assunzioni di riferimento giornaliere
Suddivisione dell'apporto calorico
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 27%(36,9 kcal, di cui
saturi 5,4 kcal), carboidrati 55% (76
kcal, di cui zuccheri: 10,8 kcal), fibre 6% (8,6 kcal), proteine 13% (17,6 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Bulgur & Quinoa all'ortolana preparato a vapore Despar utilizzando il box sottostante
