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Cannelloni ricotta e spinaci

Calorie e Valori nutrizionali Cannelloni ricotta e spinaci

100 g di Cannelloni ricotta e spinaci apportano 142,16 calorie (kcal), equivalenti a 595,2 kJoule.

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Macronutrienti		AR *
Valore energetico (Calorie)	142,16 kcal	7,1%
Valore energetico (Kjoule) **	595,2 kJ	7,1%
Grassi	7,72 g	11%
Grassi saturi	4,03 g	20,2%
Carboidrati	10,24 g	3,8%
Zuccheri	2 g	2,2%
Fibre	1 g	4%
Proteine	7,42 g	14,8%
Sale	0,65 g	10,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Altri porzionamenti

Cannelloni ricotta e spinaci (una porzione)

Composizione

Cannelloni all'uovo - pasta secca	g	10,53
Ricotta	g	26,32
Spinaci	g	26,32
Besciamella	g	15,79
Parmigiano	g	5,26
Uova	g	6,58
Aglio	g	q.b.
Pepe	g	q.b.
Sale	g	0,26
Noce moscata	g	q.b.
Olio extra vergine di oliva	ml	1,32
Acqua	ml	7,63

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 49% (69,48 kcal, di cui saturi 36,27 kcal), carboidrati 29% (40,96 kcal, di cui zuccheri: 8 kcal), fibre 1% (2 kcal), proteine 21% (29,68 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cannelloni ricotta e spinaci utilizzando il box sottostante

g Ricalcola

Indice glicemico

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