100 g di Carrube apportano 207 calorie (kcal), equivalenti a 866,67 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
207 kcal
10,4%
Valore energetico (Kjoule) **
866,67 kJ
10,4%
Grassi
0,70 g
1%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
49,90 g
18,5%
Zuccheri
48,90 g
54,3%
Fibre
23,10 g
92,4%
Proteine
3,30 g
6,6%
Sale
0 g
0%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2%(6,3 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 76% (203,6
kcal, di cui zuccheri: 195,6 kcal), fibre 17% (46,2 kcal), proteine 5% (13,2 kcal).
Indice glicemico
L'alimento Carrube ha indice glicemico 12
ed è un alimento a basso indice glicemico.
Indice glicemico
12
basso
Carico glicemico
Il carico glicemico di 100 g di Carrube è 6
ed è una porzione a basso carico glicemico.
Carico glicemico
6
basso
Cerca un altro alimento:
Trova i valori nutrizionali di tanti altri alimenti e prodotti inserendo il loro nome e cliccando su cerca.
