Calorie e Valori nutrizionali Ceci lessati - Chickpeas in water by Amazon
100 g di Ceci lessati - Chickpeas in water by Amazon apportano 123 calorie (kcal), equivalenti a 514,98 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
123 kcal
6,2%
Valore energetico (Kjoule) **
514,98 kJ
6,2%
Grassi
2,60 g
3,7%
Grassi saturi
0,40 g
2%
Carboidrati
15,90 g
5,9%
Zuccheri
0,80 g
0,9%
Fibre
4,80 g
19,2%
Proteine
6,50 g
13%
Sale
0,03 g
0,5%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ceci lessati - Chickpeas in water by Amazon utilizzando il box
sottostante
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 18%(23,4 kcal, di cui
saturi 3,6 kcal), carboidrati 53% (67,6
kcal, di cui zuccheri: 3,2 kcal), fibre 8% (9,6 kcal), proteine 21% (26 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Ceci lessati - Chickpeas in water by Amazon non è adatto alla Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 15,90 g di carboidrati, di cui 0,80 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Vegana e la Dieta Vegetariana, ma non è adatto alla Dieta Paleo.
Dieta Low FODMAP: da consumare in piccole quantità (circa meno della metà della porzione standard).
