100 g di Cecina apportano 202,78 calorie (kcal), equivalenti a 849 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
202,78 kcal
10,1%
Valore energetico (Kjoule) **
849 kJ
10,1%
Grassi
14,47 g
20,7%
Grassi saturi
1,96 g
9,8%
Carboidrati
13,06 g
4,8%
Zuccheri
1,03 g
1,1%
Fibre
2,78 g
11,1%
Proteine
5,83 g
11,7%
Sale
0,91 g
15,2%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 62%(130,23 kcal, di cui
saturi 17,64 kcal), carboidrati 25% (52,24
kcal, di cui zuccheri: 4,12 kcal), fibre 3% (5,56 kcal), proteine 11% (23,32 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Cecina non è adatto alla Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 13,06 g di carboidrati, di cui 1,03 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Vegana e la Dieta Vegetariana, ma non è adatto alla Dieta Paleo.
