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Calorie e Valori nutrizionali Chiodi di garofano

100 g di Chiodi di garofano apportano 274 calorie (kcal), equivalenti a 1147,18 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 274 kcal 13,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 1147,18 kJ 13,7%
Grassi 10,80 g 15,4%
Grassi saturi 3,95 g 19,8%
Carboidrati 27,53 g 10,2%
Zuccheri 2,38 g 2,6%
Fibre 25,50 g 102%
Proteine 4,50 g 9%
Sale 0,69 g 11,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 35% (97,2 kcal, di cui saturi 35,55 kcal), carboidrati 40% (110,12 kcal, di cui zuccheri: 9,52 kcal), fibre 18% (51 kcal), proteine 7% (18 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Chiodi di garofano utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Chiodi di garofano ha indice glicemico 5 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 5 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Chiodi di garofano è 1,4 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 1,4 basso

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