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Calorie e Valori nutrizionali Ciabatta

100 g di Ciabatta apportano 262 calorie (kcal), equivalenti a 1096,94 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 262 kcal 13,1%
Valore energetico (Kjoule) ** 1096,94 kJ 13,1%
Grassi 1,30 g 1,9%
Grassi saturi 0,30 g 1,5%
Carboidrati 53,40 g 19,8%
Zuccheri 1,20 g 1,3%
Fibre 3 g 12%
Proteine 10,20 g 20,4%
Sale 1,72 g 28,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 5% (12,09 kcal, di cui saturi 2,79 kcal), carboidrati 78% (202,92 kcal, di cui zuccheri: 4,56 kcal), fibre 2% (6 kcal), proteine 16% (40,8 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ciabatta utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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