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Calorie e Valori nutrizionali Ciabatta integrale

100 g di Ciabatta integrale apportano 240 calorie (kcal), equivalenti a 1004,83 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 240 kcal 12%
Valore energetico (Kjoule) ** 1004,83 kJ 12%
Grassi 1,70 g 2,4%
Grassi saturi 0,20 g 1%
Carboidrati 46,40 g 17,2%
Zuccheri 2,80 g 3,1%
Fibre 8,60 g 34,4%
Proteine 7,50 g 15%
Sale 1,30 g 21,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 7% (15,81 kcal, di cui saturi 1,86 kcal), carboidrati 74% (176,32 kcal, di cui zuccheri: 10,64 kcal), fibre 7% (17,2 kcal), proteine 13% (30 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ciabatta integrale utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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