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Pane
Ciriole romane

Calorie e Valori nutrizionali Ciriole romane

100 g di Ciriole romane apportano 256,51 calorie (kcal), equivalenti a 1073,96 kJoule.

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Macronutrienti		AR *
Valore energetico (Calorie)	256,51 kcal	12,8%
Valore energetico (Kjoule) **	1073,96 kJ	12,8%
Grassi	0,51 g	0,7%
Grassi saturi	0,13 g	0,7%
Carboidrati	54,57 g	20,2%
Zuccheri	1,12 g	1,2%
Fibre	1,72 g	6,9%
Proteine	7,59 g	15,2%
Sale	1,08 g	18%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Pane tipico del Lazio di forma allungata e particolarmente ricco di mollica, perfetto per la preparazione di panini farciti. La pezzatura della ciriola romana varia dai 70 ai 100 grammi

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (4,59 kcal, di cui saturi 1,17 kcal), carboidrati 85% (218,28 kcal, di cui zuccheri: 4,48 kcal), fibre 1% (3,44 kcal), proteine 12% (30,36 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ciriole romane utilizzando il box sottostante

g Ricalcola

Indice glicemico

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