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Calorie e Valori nutrizionali Ciriole romane

100 g di Ciriole romane apportano 256,51 calorie (kcal), equivalenti a 1073,96 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 256,51 kcal 12,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 1073,96 kJ 12,8%
Grassi 0,51 g 0,7%
Grassi saturi 0,13 g 0,7%
Carboidrati 54,57 g 20,2%
Zuccheri 1,12 g 1,2%
Fibre 1,72 g 6,9%
Proteine 7,59 g 15,2%
Sale 1,08 g 18%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Pane tipico del Lazio di forma allungata e particolarmente ricco di mollica, perfetto per la preparazione di panini farciti. La pezzatura della ciriola romana varia dai 70 ai 100 grammi

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (4,74 kcal, di cui saturi 1,21 kcal), carboidrati 84% (207,37 kcal, di cui zuccheri: 4,26 kcal), fibre 1% (3,44 kcal), proteine 12% (30,36 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Ciriole romane utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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