100 g di Cous cous apportano 349 calorie (kcal), equivalenti a 1461,19 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
349 kcal
17,5%
Valore energetico (Kjoule) **
1461,19 kJ
17,5%
Grassi
1,50 g
2,1%
Grassi saturi
0,40 g
2%
Carboidrati
70 g
25,9%
Zuccheri
2,50 g
2,8%
Fibre
3,70 g
14,8%
Proteine
12 g
24%
Sale
0,03 g
0,5%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 4%(13,5 kcal, di cui
saturi 3,6 kcal), carboidrati 80% (280
kcal, di cui zuccheri: 10 kcal), fibre 2% (7,4 kcal), proteine 14% (48 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cous cous utilizzando il box sottostante
