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Calorie e Valori nutrizionali Cous cous con salsiccia

100 g di Cous cous con salsiccia apportano 200,82 calorie (kcal), equivalenti a 840,79 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 200,82 kcal 10%
Valore energetico (Kjoule) ** 840,79 kJ 10%
Grassi 10,13 g 14,5%
Grassi saturi 4,06 g 20,3%
Carboidrati 16,51 g 6,1%
Zuccheri 0,81 g 0,9%
Fibre 0,86 g 3,4%
Proteine 9,86 g 19,7%
Sale 1,21 g 20,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Cous cous cotto g 51,16
Salsiccia g 46,51
Sale g 0,23
Olio extra vergine di oliva ml 2,09

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 48% (94,21 kcal, di cui saturi 37,76 kcal), carboidrati 32% (62,74 kcal, di cui zuccheri: 3,08 kcal), fibre 1% (1,72 kcal), proteine 20% (39,44 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cous cous con salsiccia utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

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