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Calorie e Valori nutrizionali Cous Cous con verdure e pollo

100 g di Cous Cous con verdure e pollo apportano 143 calorie (kcal), equivalenti a 598,71 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 143 kcal 7,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 598,71 kJ 7,2%
Grassi 5,50 g 7,9%
Grassi saturi 0,70 g 3,5%
Carboidrati 17 g 6,3%
Zuccheri 2,80 g 3,1%
Fibre 2,30 g 9,2%
Proteine 5,50 g 11%
Sale 0,47 g 7,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 36% (51,15 kcal, di cui saturi 6,51 kcal), carboidrati 45% (64,6 kcal, di cui zuccheri: 10,64 kcal), fibre 3% (4,6 kcal), proteine 15% (22 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cous Cous con verdure e pollo utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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