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Calorie e Valori nutrizionali Cous cous cotto

100 g di Cous cous cotto apportano 158,64 calorie (kcal), equivalenti a 664,19 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 158,64 kcal 7,9%
Valore energetico (Kjoule) ** 664,19 kJ 7,9%
Grassi 0,68 g 1%
Grassi saturi 0,18 g 0,9%
Carboidrati 31,82 g 11,8%
Zuccheri 1,14 g 1,3%
Fibre 1,68 g 6,7%
Proteine 5,45 g 10,9%
Sale 0,01 g 0,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 4% (6,32 kcal, di cui saturi 1,67 kcal), carboidrati 79% (120,92 kcal, di cui zuccheri: 4,33 kcal), fibre 2% (3,36 kcal), proteine 14% (21,8 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cous cous cotto utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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