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Calorie e Valori nutrizionali Cous cous cotto

100 g di Cous cous cotto apportano 188 calorie (kcal), equivalenti a 787,12 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 188 kcal 9,4%
Valore energetico (Kjoule) ** 787,12 kJ 9,4%
Grassi 0,30 g 0,4%
Grassi saturi 0,06 g 0,3%
Carboidrati 38,70 g 14,3%
Zuccheri -- --
Fibre -- --
Proteine 6,35 g 12,7%
Sale -- --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (2,79 kcal, di cui saturi 0,56 kcal), carboidrati 84% (147,06 kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 14% (25,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cous cous cotto utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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