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Calorie e Valori nutrizionali Cracker

100 g di Cracker apportano 438 calorie (kcal), equivalenti a 1833,82 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 438 kcal 21,9%
Valore energetico (Kjoule) ** 1833,82 kJ 21,9%
Grassi 13 g 18,6%
Grassi saturi 2,10 g 10,5%
Carboidrati 68 g 25,2%
Zuccheri 1,60 g 1,8%
Fibre 3,10 g 12,4%
Proteine 10,80 g 21,6%
Sale 2,05 g 34,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 27% (117 kcal, di cui saturi 18,9 kcal), carboidrati 62% (272 kcal, di cui zuccheri: 6,4 kcal), fibre 1% (6,2 kcal), proteine 10% (43,2 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Cracker utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Cracker ha indice glicemico 75 ed è un alimento a alto indice glicemico.

Indice glicemico 75 alto

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Cracker è 51 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 51 alto

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