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Frutta disidratata
Datteri essiccati

Calorie e Valori nutrizionali Datteri essiccati

100 g di Datteri essiccati apportano 282 calorie (kcal), equivalenti a 1180,68 kJoule.

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Macronutrienti		AR *
Valore energetico (Calorie)	282 kcal	14,1%
Valore energetico (Kjoule) **	1180,68 kJ	14,1%
Grassi	0,10 g	0,1%
Grassi saturi	0,03 g	0,2%
Carboidrati	68,70 g	25,4%
Zuccheri	65 g	72,2%
Fibre	6,70 g	26,8%
Proteine	1,60 g	3,2%
Sale	0 g	0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Datteri essiccati, morbidi; Phoenix dactylifera

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 0% (0,9 kcal, di cui saturi 0,27 kcal), carboidrati 93% (274,8 kcal, di cui zuccheri: 260 kcal), fibre 5% (13,4 kcal), proteine 2% (6,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Datteri essiccati utilizzando il box sottostante

g Ricalcola

Indice glicemico

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