Calorie e Valori nutrizionali Fagioli cannellini freschi
100 g di Fagioli cannellini freschi apportano 128 calorie (kcal), equivalenti a 535,91 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
128 kcal
6,4%
Valore energetico (Kjoule) **
535,91 kJ
6,4%
Grassi
0,90 g
1,3%
Grassi saturi
0,10 g
0,5%
Carboidrati
14,80 g
5,5%
Zuccheri
0,90 g
1%
Fibre
13 g
52%
Proteine
8,80 g
17,6%
Sale
0,03 g
0,5%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
44 mg
5,5%
Ferro (Fe)
3 mg
21,4%
Fosforo (P)
180 mg
25,7%
Potassio (K)
650 mg
32,5%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
18 µg
2,3%
Tiamina (Vit. B1)
0,24 mg
21,8%
Riboflavina (Vit. B2)
0,1 mg
7,1%
Niacina (Vit. B3-PP)
2,7 mg
16,9%
Folati (Vit. B9)
69 µg
34,5%
Acido ascorbico (Vit. C)
10 mg
12,5%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Fagioli cannellini freschi utilizzando il box
sottostante
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 6%(8,1 kcal, di cui
saturi 0,9 kcal), carboidrati 46% (59,2
kcal, di cui zuccheri: 3,6 kcal), fibre 20% (26 kcal), proteine 27% (35,2 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Fagioli cannellini freschi non è adatto alla Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 14,80 g di carboidrati, di cui 0,90 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Vegana e la Dieta Vegetariana, ma non è adatto alla Dieta Paleo.
