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Calorie e Valori nutrizionali Fagioli e scarole

100 g di Fagioli e scarole apportano 46 calorie (kcal), equivalenti a 192,59 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 46 kcal 2,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 192,59 kJ 2,3%
Grassi 3,10 g 4,4%
Grassi saturi 0,40 g 2%
Carboidrati 3,40 g 1,3%
Zuccheri 0,90 g 1%
Fibre 2,10 g 8,4%
Proteine 1,60 g 3,2%
Sale 1,03 g 17,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 55% (28,83 kcal, di cui saturi 3,72 kcal), carboidrati 25% (12,92 kcal, di cui zuccheri: 3,42 kcal), fibre 8% (4,2 kcal), proteine 12% (6,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Fagioli e scarole utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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