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Calorie e Valori nutrizionali Fette biscottate integrali con ricotta e marmellata (2 fette biscottate)

66 g di Fette biscottate integrali con ricotta e marmellata (2 fette biscottate) apportano 152,82 calorie (kcal), equivalenti a 639,83 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 152,82 kcal 7,6%
Valore energetico (Kjoule) ** 639,83 kJ 7,6%
Grassi 4,32 g 6,2%
Grassi saturi 2,20 g 11%
Carboidrati 23,22 g 8,6%
Zuccheri 12,24 g 13,6%
Fibre 2,26 g 9%
Proteine 3,86 g 7,7%
Sale 0,34 g 5,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Fette biscottate integrali g 18,00
Ricotta vaccina g 24,00
Marmellata g 24,00

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 66 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 26% (38,88 kcal, di cui saturi 19,8 kcal), carboidrati 61% (92,88 kcal, di cui zuccheri: 48,96 kcal), fibre 3% (4,52 kcal), proteine 10% (15,44 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 66 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Fette biscottate integrali con ricotta e marmellata (2 fette biscottate) utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Fette biscottate integrali con ricotta e marmellata (2 fette biscottate) ha indice glicemico 68 ed è un alimento a medio indice glicemico.

Indice glicemico 68 medio

Carico glicemico

Il carico glicemico di 66 g di Fette biscottate integrali con ricotta e marmellata (2 fette biscottate) è 15,8 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 15,8 alto

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