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Calorie e Valori nutrizionali Fichi secchi (un fico secco)

17 g di Fichi secchi (un fico secco) apportano 47,26 calorie (kcal), equivalenti a 197,87 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 47,26 kcal 2,4%
Valore energetico (Kjoule) ** 197,87 kJ 2,4%
Grassi 0,10 g 0,1%
Grassi saturi 0,02 g 0,1%
Carboidrati 9,86 g 3,7%
Zuccheri 8,33 g 9,3%
Fibre 1,94 g 7,8%
Proteine 0,54 g 1,1%
Sale 0,01 g 0,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 17 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (0,9 kcal, di cui saturi 0,18 kcal), carboidrati 85% (39,44 kcal, di cui zuccheri: 33,32 kcal), fibre 8% (3,88 kcal), proteine 5% (2,16 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 17 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Fichi secchi (un fico secco) utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Fichi secchi (un fico secco) ha indice glicemico 40 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 40 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 17 g di Fichi secchi (un fico secco) è 3,9 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 3,9 basso

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