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Calorie e Valori nutrizionali Fragole

100 g di Fragole apportano 30 calorie (kcal), equivalenti a 125,6 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 30 kcal 1,5%
Valore energetico (Kjoule) ** 125,6 kJ 1,5%
Grassi 0,40 g 0,6%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 5,30 g 2%
Zuccheri 5,30 g 5,9%
Fibre 1,60 g 6,4%
Proteine 0,90 g 1,8%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Fragole fresche; solo parte edibile; Fragaria vesca; acqua 90,5%acqua 90,5

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 11% (3,6 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 67% (21,2 kcal, di cui zuccheri: 21,2 kcal), fibre 10% (3,2 kcal), proteine 11% (3,6 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Fragole utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Fragole ha indice glicemico 25 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 25 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Fragole è 1,3 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 1,3 basso

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