Calorie e Valori nutrizionali Fragole (una porzione)
150 g di Fragole (una porzione) apportano 45 calorie (kcal), equivalenti a 188,41 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
45 kcal
2,3%
Valore energetico (Kjoule) **
188,41 kJ
2,3%
Grassi
0,60 g
0,9%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
7,95 g
2,9%
Zuccheri
7,95 g
8,8%
Fibre
2,40 g
9,6%
Proteine
1,35 g
2,7%
Sale
0 g
0%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
I valori nella tabella si riferiscono a 150 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Fragole (una porzione) utilizzando il box
sottostante
Le calorie di 150 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 11%(5,4 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 67% (31,8
kcal, di cui zuccheri: 31,8 kcal), fibre 10% (4,8 kcal), proteine 11% (5,4 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Fragole è compatibile con la Dieta Chetogenica, tieni conto che questa porzione da 150 g apporta 7,95 g di carboidrati e 7,95 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Vegana, la Dieta Vegetariana e la Dieta Paleo.
Dieta Low FODMAP: da consumare in piccole quantità (circa meno della metà della porzione standard).
