Calorie e Valori nutrizionali Frumento duro

100 g di Frumento duro apportano 332 calorie (kcal), equivalenti a 1390,02 kJoule.

Macronutrienti		AR *
Valore energetico (Calorie)	332 kcal	16,6%
Valore energetico (Kjoule) **	1390,02 kJ	16,6%
Grassi	2,90 g	4,1%
Grassi saturi	0,66 g	3,3%
Carboidrati	62,50 g	23,1%
Zuccheri	3,20 g	3,6%
Fibre	9,80 g	39,2%
Proteine	13 g	26%
Sale	0 g	0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

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Altri porzionamenti

Frumento duro (una porzione)

Informazioni aggiuntive

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Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 8% (26,1 kcal, di cui saturi 5,94 kcal), carboidrati 72% (250 kcal, di cui zuccheri: 12,8 kcal), fibre 6% (19,6 kcal), proteine 15% (52 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Frumento duro utilizzando il box sottostante

g Ricalcola

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