Calorie e Valori nutrizionali Gamberetti sgusciati, cotti
100 g di Gamberetti sgusciati, cotti apportano 68 calorie (kcal), equivalenti a 284,7 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
68 kcal
3,4%
Valore energetico (Kjoule) **
284,7 kJ
3,4%
Grassi
0,50 g
0,7%
Grassi saturi
0,20 g
1%
Carboidrati
0,50 g
0,2%
Zuccheri
0,50 g
0,6%
Fibre
0 g
0%
Proteine
16 g
32%
Sale
2,18 g
36,3%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
145 mg
18,1%
Ferro (Fe)
2,13 mg
15,2%
Fosforo (P)
195 mg
27,9%
Magnesio (Mg)
33 mg
8,8%
Manganese (Mn)
0,396 mg
19,8%
Potassio (K)
80 mg
4%
Rame (Cu)
0,262 mg
26,2%
Selenio (Se)
47,5 µg
86,4%
Sodio (Na)
870 mg
43,5%
Zinco (Zn)
1,96 mg
19,6%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
0 µg
0%
Tiamina (Vit. B1)
0,007 mg
0,6%
Riboflavina (Vit. B2)
0,015 mg
1,1%
Niacina (Vit. B3-PP)
0,558 mg
3,5%
Acido Pantotenico (Vit. B5)
0,141 mg
2,4%
Piridossina (Vit. B6)
0,01 mg
0,7%
Folati (Vit. B9)
9 µg
4,5%
Cobalamina (Vit. B12)
0,74 µg
29,6%
Acido ascorbico (Vit. C)
4,1 mg
5,1%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D)
0 µg
0%
Tocoferolo (Vit. E)
1,1 mg
9,2%
Colesterolo
252 mg
--
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 6%(4,5 kcal, di cui
saturi 1,8 kcal), carboidrati 3% (2
kcal, di cui zuccheri: 2 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 91% (64 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Gamberetti sgusciati, cotti utilizzando il box sottostante
