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Calorie e Valori nutrizionali Impepata di cozze

100 g di Impepata di cozze apportano 126,36 calorie (kcal), equivalenti a 529,04 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 126,36 kcal 6,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 529,04 kJ 6,3%
Grassi 6,91 g 9,9%
Grassi saturi 1,47 g 7,4%
Carboidrati 3,59 g 1,3%
Zuccheri 0,63 g 0,7%
Fibre 0,46 g 1,8%
Proteine 12,34 g 24,7%
Sale 0,41 g 6,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Cozze g 81,97
Olio extra vergine di oliva ml 5,74
Pepe g q.b.
Succo di limone ml 12,30
Prezzemolo g q.b.
Sale g q.b.

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 50% (64,26 kcal, di cui saturi 13,67 kcal), carboidrati 11% (13,64 kcal, di cui zuccheri: 2,39 kcal), fibre 1% (0,92 kcal), proteine 39% (49,36 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Impepata di cozze utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

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