| Macronutrienti | AR * | |
| Valore energetico (Calorie) | 133,03 kcal | 6,7% |
| Valore energetico (Kjoule) ** | 556,97 kJ | 6,7% |
| Grassi | 4,39 g | 6,3% |
| Grassi saturi | 0,85 g | 4,3% |
| Carboidrati | 18,56 g | 6,9% |
| Zuccheri | 0,61 g | 0,7% |
| Fibre | 1,15 g | 4,6% |
| Proteine | 4,54 g | 9,1% |
| Sale | 0,27 g | 4,5% |
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Assunzioni di riferimento giornaliere
Informazioni aggiuntive
Variante con il riso dell'insalata Nizzarda
Altri porzionamenti
Composizione
| Riso Arborio | g | 20,00 |
| Patate lessate | g | 11,43 |
| Fagiolini lessati sconditi | g | 8,57 |
| Tonno sott'olio intero | g | 8,57 |
| Olive nere snocciolate | g | 5,71 |
| Uova sode | g | 8,57 |
| Pomodori ramati | g | 8,57 |
| Basilico | g | q.b. |
| Sale | g | q.b. |
| Pepe | g | q.b. |
| Acqua | ml | 28,57 |