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Calorie e Valori nutrizionali Insalata di riso con pollo alla griglia e feta

100 g di Insalata di riso con pollo alla griglia e feta apportano 181,04 calorie (kcal), equivalenti a 757,98 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 181,04 kcal 9,1%
Valore energetico (Kjoule) ** 757,98 kJ 9,1%
Grassi 4,99 g 7,1%
Grassi saturi 2,25 g 11,3%
Carboidrati 22,06 g 8,2%
Zuccheri 0,25 g 0,3%
Fibre 0,39 g 1,6%
Proteine 11,71 g 23,4%
Sale 0,72 g 12%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Riso g 28,07
Acqua ml 27,72
Petto di pollo alla griglia g 28,07
Feta g 14,04
Olio extra vergine di oliva ml 1,40
Sale g 0,70
Spezie a piacere fresche g q.b.

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 25% (44,91 kcal, di cui saturi 20,25 kcal), carboidrati 49% (88,24 kcal, di cui zuccheri: 1 kcal), fibre 0% (0,78 kcal), proteine 26% (46,84 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Insalata di riso con pollo alla griglia e feta utilizzando il box sottostante

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