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Calorie e Valori nutrizionali Insalata di riso con pollo alla griglia e uova sode

100 g di Insalata di riso con pollo alla griglia e uova sode apportano 159,18 calorie (kcal), equivalenti a 666,45 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 159,18 kcal 8%
Valore energetico (Kjoule) ** 666,45 kJ 8%
Grassi 3,18 g 4,5%
Grassi saturi 0,84 g 4,2%
Carboidrati 21,16 g 7,8%
Zuccheri 0,08 g 0,1%
Fibre 0,38 g 1,5%
Proteine 11,25 g 22,5%
Sale 0,75 g 12,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Riso g 27,12
Acqua ml 26,78
Petto di pollo alla griglia g 27,12
Uova sode g 16,95
Olio extra vergine di oliva ml 1,36
Sale g 0,68
Spezie a piacere fresche g q.b.

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 18% (28,62 kcal, di cui saturi 7,56 kcal), carboidrati 53% (84,64 kcal, di cui zuccheri: 0,32 kcal), fibre 0% (0,76 kcal), proteine 28% (45 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Insalata di riso con pollo alla griglia e uova sode utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Insalata di riso con pollo alla griglia e uova sode ha indice glicemico 70 ed è un alimento a alto indice glicemico.

Indice glicemico 70 alto

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Insalata di riso con pollo alla griglia e uova sode è 14,8 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 14,8 alto

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